📖 菜谱库

精心挑选的减脂菜谱，助力健康饮食
共 511 道菜谱
🍽️ 全部
🌅 早餐
☀️ 午餐
🌙 晚餐
~ 重置
🍽️
🌙 晚餐
蒸茄子
90 kcal
💪 3g 🥑 3g 🌾 16g
素食 低碳
🥬
🌙 晚餐
凉拌菠菜
90 kcal
💪 4g 🥑 3g 🌾 12g
素食 低碳
🥦
🌙 晚餐
凉拌西兰花
90 kcal
💪 4g 🥑 3g 🌾 12g
素食 低碳
🍽️
🌙 晚餐
清炒娃娃菜
90 kcal
💪 3g 🥑 3g 🌾 14g
素食 低碳
🍽️
🌙 晚餐
清炒茼蒿
90 kcal
💪 3g 🥑 3g 🌾 12g
素食 低碳
🟢
🌙 晚餐
凉拌海带丝
100 kcal
💪 3g 🥑 4g 🌾 14g
素食 低碳
🍽️
🌙 晚餐
凉拌秋葵
100 kcal
💪 4g 🥑 4g 🌾 12g
素食 低碳
🍽️
🌙 晚餐
蒜蓉蒸金针菇
100 kcal
💪 4g 🥑 4g 🌾 12g
素食 低碳
🦐
🌙 晚餐
虾皮冬瓜汤
100 kcal
💪 6g 🥑 2g 🌾 16g
素食 低碳
🍽️
🌙 晚餐
蒜蓉蒸丝瓜
100 kcal
💪 3g 🥑 4g 🌾 14g
素食 低碳
🎃
🌙 晚餐
清蒸南瓜
100 kcal
💪 2g 🥑 1g 🌾 22g
素食
🍽️
🌙 晚餐
蒜蓉娃娃菜
100 kcal
💪 3g 🥑 4g 🌾 14g
素食 低碳