📖 菜谱库

精心挑选的减脂菜谱，助力健康饮食
共 511 道菜谱
🍽️ 全部
🌅 早餐
☀️ 午餐
🌙 晚餐
~ 重置
🥬
🌙 晚餐
清炒菠菜
100 kcal
💪 4g 🥑 3g 🌾 14g
素食 低碳
🍽️
🌙 晚餐
蒜蓉炒菜心
100 kcal
💪 4g 🥑 3g 🌾 14g
素食 低碳
🍽️
🌙 晚餐
蒜蓉炒豆苗
100 kcal
💪 5g 🥑 3g 🌾 12g
素食 低碳
🍽️
🌙 晚餐
白灼西生菜
110 kcal
💪 4g 🥑 4g 🌾 12g
素食 低碳
🍅
🌙 晚餐
番茄口蘑汤
110 kcal
💪 5g 🥑 2g 🌾 18g
素食 低碳
🍽️
🌙 晚餐
素炒平菇
110 kcal
💪 4g 🥑 4g 🌾 14g
素食 低碳
🍽️
☀️ 午餐
蒜蓉生菜
110 kcal
💪 3g 🥑 4g 🌾 14g
素食 低碳
🍽️
☀️ 午餐
白灼芥蓝
110 kcal
💪 4g 🥑 3g 🌾 16g
素食 低碳
🍽️
☀️ 午餐
清炒小白菜
110 kcal
💪 4g 🥑 3g 🌾 16g
素食 低碳
🍲
🌙 晚餐
冬瓜海带汤
110 kcal
💪 3g 🥑 1g 🌾 20g
素食 低碳
🍅
🌙 晚餐
番茄豆芽汤
110 kcal
💪 4g 🥑 2g 🌾 18g
素食 低碳
🍽️
🌙 晚餐
蚝油菜心
110 kcal
💪 4g 🥑 4g 🌾 14g
素食 低碳