📖 菜谱库

精心挑选的减脂菜谱，助力健康饮食
共 511 道菜谱
🍽️ 全部
🌅 早餐
☀️ 午餐
🌙 晚餐
~ 重置
🍽️
☀️ 午餐
油麦菜炒蒜蓉
130 kcal
💪 4g 🥑 6g 🌾 14g
素食 低碳
🍽️
🌙 晚餐
凉拌三丝
130 kcal
💪 4g 🥑 5g 🌾 18g
素食 低碳
🧊
🌙 晚餐
裙带菜豆腐汤
130 kcal
💪 8g 🥑 4g 🌾 16g
素食 低碳
🍽️
🌙 晚餐
口蘑炒芦笋
130 kcal
💪 6g 🥑 5g 🌾 14g
素食 低碳
🍽️
🌙 晚餐
菜心炒香菇
130 kcal
💪 5g 🥑 4g 🌾 18g
素食 低碳
🍽️
☀️ 午餐
蒜蓉秋葵
130 kcal
💪 5g 🥑 4g 🌾 18g
素食 低碳
🍽️
☀️ 午餐
清炒荷兰豆
130 kcal
💪 5g 🥑 3g 🌾 20g
素食 低碳
🥬
☀️ 午餐
蒜蓉炒菠菜
130 kcal
💪 5g 🥑 4g 🌾 18g
素食 低碳
🧊
🌙 晚餐
番茄豆腐汤
130 kcal
💪 6g 🥑 3g 🌾 20g
素食 低碳
🧊
🌙 晚餐
海带豆腐汤
130 kcal
💪 6g 🥑 3g 🌾 18g
素食 低碳
🧊
🌙 晚餐
萝卜豆腐汤
130 kcal
💪 6g 🥑 3g 🌾 18g
素食 低碳
🧊
🌙 晚餐
豆苗豆腐汤
130 kcal
💪 7g 🥑 3g 🌾 18g
素食 低碳